Heb je je ooit afgevraagd wat je in een EHBO-set moet doen voor een dag wandelen? Wanneer je vijf kilometer op weg bent, is het een beetje laat om een blaar of kleine splinter te krijgen en NIET voorbereid te zijn. Een goedgevulde EHBO-set kan je dag (en misschien ook wel levens) redden. Maar veel wandelaars denken niet eens aan pleisters, laat staan aan iets anders…
Waarom zou je überhaupt een EHBO-set meenemen bij jouw outdoor activiteiten? Om kort te zijn, omdat je gewoon nooit weet wat er gaat gebeuren en wat bijvoorbeeld planten (allergische reactie?), insecten (vast blijven zitten aan je huid?), wortels (struikelen en vallen?) en meer van dat soort dingen wat je tegen kunt komen tijdens het wandelen over paden en door onherbergzaam terrein tijdens je reis over de hele wereld, voor een verrassing kunnen zorgen.
Helaas komen ongevallen op meest ongelegen momenten voor en dan is het goed om goed voorbereid te zijn.
Natuurlijk is een standaard EHBO-set niet geschikt voor grote verwondingen bij je outdoor activiteiten, maar deze sets kunnen wel van pas komen bij lichte verwondingen. Ze kunnen ook nuttig zijn om je alvast de eerste noodzakelijke hulp te bieden, totdat je in staat bent om betere medische zorg te krijgen als dat is wat je nodig hebt.
Natuurlijk wil je ernaar streven om een veilige wandelaar, veilige backpacker, veilige kampeerder en veilige reiziger te zijn,… Toch? 🙂 Voorbereiding op noodsituaties is een onderdeel van veilig buiten zijn, waardoor een EHBO-set niet op je uitrustingslijst mag ontbreken.
Maar wat voor een EHBO-set neem je mee, welke inhoud moet het bevatten?
De beste EHBO-set voor jouw wandeltocht is niet persé de beste EHBO-set voor de rugzak-vakantie van iemand anders, omdat verschillende soorten ongelukken op sommige routes vaker voorkomen dan andere. De aard van je reis kan vereisen dat je een paar extra dingen mee moet nemen of je moet je voorbereiden op een paar extra verwondingen die mogelijk vaker voorkomen tijdens jouw specifieke reizen. Dus bereid je dienovereenkomstig voor.
Dat gezegd hebbende, laten we eens kijken naar de inhoud van de standaard ultralichte EHBO-sets die in de handel verkrijgbaar zijn, om ideeën op te doen over welke items minimaal moet worden meegenomen voor een dagwandeling of weekend kamperen.
Affiliate links op deze pagina brengen je naar de producten van Bol.com
Care Plus Basic – EHBO-set
• EHBO-set kan bevestigd worden met klittenband
• Geschikt voor thuis en tijdens korte uitstapjes
• Makkelijk op te bergen in een tas of rugzak
• Weegt slechts 150 gram
De First Aid Kit Basic is geschikt is geschikt voor één of twee personen, bevat 30 items en weegt slechts 150 gram. De inhoud is optimaal samengesteld voor de meest voorkomende kleine verwondingen thuis en tijdens korte uitstapjes. Deze kleine EHBO-set kan eenvoudig met klittenband aan het stuur of een riem worden bevestigd.
5 stuks Kompres 5×5 cm
1 stuks Hydrofiel windsel 5 cm x 4m
6 stuks Wondpleisters 19×38 mm
5 stuks Wondpleisters 25×72 mm
2 stuks Wondpleisters 60×10 0 mm
1 stuks Snelverband 12×12 cm
1 stuks Fixeertape rol 1,25 cm x 1 m
1 stuks Vinyl handschoenen (paar)
4 stuks Alcoholdoekjes
1 stuks Eerste hulp schaar (klein)
1 stuks Pincet
1 stuks Veiligheidsspelden (6 stuks)
1 stuks Inhoudsoverzicht
Care Plus Aventurer – EHBO-set
• Voor bestemmingen met slechte hygiënische omstandigheden
• voor verre reizen met beperkte of lastig toegankelijke medische voorzieningen
• Ideaal voor gebruik tijdens outdoor activiteiten en backpacken
• Uitgebreide set, inclusief o.a. steriel materiaal
De First Aid Kit Adventurer is geschikt voor één of twee personen, bevat 72 items en weegt slechts 385 gram. De inhoud is optimaal samengesteld voor bestemmingen
met slechte hygiëne omstandigheden en voor verre reizen met beperkte of lastig toegankelijke medische voorzieningen. De uitgebreide ehbo-set bevat o.a. steriel matereriaal.
5 stuks Kompres 5×5 cm
1 stuks Hydrofiel windsel 5 cm x 4 m
5 stuks Wondpleisters 19×38 mm
5 stuks Wondpleisters 25×72 mm
2 stuks Wondpleisters 60×10 0 mm
1 stuks Snelverband 12×12 cm
1 stuks Fixeertape rol 1,25 cm x 1 m
1 stuks Vinyl handschoenen (paar)
10 stuks Alcoholdoekjes
1 stuks Eerste hulp schaar (klein)
1 stuks Pincet
1 stuks Inhoudsoverzicht
1 stuks Care Plus® First Aid Guidance card
1 stuks Hechtstrips (5)
6 stuks Naald & spuit 0,6×25 / 5 ml
3 stuks Wegwerpspuit 2 ml
6 stuks Wegwerpspuit 5 ml
6 stuks Wegwerpnaald 0,4×20
6 stuks Wegwerpnaald 0,8×40
1 stuks Infuusnaald (Canula IV) 125 ml/min
1 stuks Hechtdraad & naald 75 cm/nylon
4 stuks Bloedlancet
1 stuks Scalpel
1 stuks Mond-op-mond kapje
1 stuks Artsenverklaring
2 stuks Care Plus® Waterproof Bandage 8 x 6 cm
Care Plus First Aid Kid Family – EHBO Kit
Care Plus Professional – EHBO-set
Hou de vervaldatum in de gaten
Als je een dergelijke EHBO-set koopt, moet je de vervaldatums van de inhoud goed bekijken. Zorg ervoor dat er geen medicijnen zijn verlopen en dat de medicijnen een redelijke houdbaarheidsdatum hebben. Controleer bijvoorbeeld dat het de volgende maand niet verloopt! Ook bij je eigen “doe-het-zelf EHBO-set” die je zelf samengesteld hebt met voorwerpen die je in huis hebt, zorg ervoor dat de inhoud niet verlopen is.
Het is een goed idee om regelmatig de vervaldatum van de inhoud van je EHBO-set te controleren. Als je echt georganiseerd bent, maak dan een lijst van alle items die je in je EHBO-set hebt zitten. Noteer naast de medicijnen de vervaldatum. Op die manier hoef je niet elke keer dat je een controle wilt doen, alles uit je EHBO-set te trekken. Neem dan gewoon een kijkje op je lijst. Schrijf klein en je kunt dit lijstje in je EHBO-set bewaren zonder dat het überhaupt veel ruimte in beslag neemt.
Deze EHBO-set lijst kan ook een goede referentie zijn om te onthouden wat je in je set hebt en je kunt het ook gebruiken als inventaris controlelijst, door al je eerste hulp benodigdheden aan de lijst toe te voegen.
Weet hoe je de inhoud van de EHBO-set kunt gebruiken
Zelfs met de beste EHBO-set ter wereld, gaat het je niet helpen als je een ongeluk gehad hebt als je niet weet hoe je het moet gebruiken en als je niet weet hoe te reageren, wanneer er een noodsituatie ontstaat.
Als je een complete EHBO-set (zoals hierboven aangegeven) hebt gekocht, moet je wat tijd vrijmaken om alles in je set een goed te bekijken en te leren waar alles voor wordt gebruikt. Als er medicijnen in je set zitten die nauwelijks je kunt uitspreken, laat staan dat je weet waar het voor is, doe dan ouderwets googlen om erachter te komen wat het is.
Als je zelf een EHBO-set hebt samengesteld, dan is de kans groot dat je de afzonderlijke items weet die je hebt gekocht, maar nog steeds is het geen slecht idee om alles in je pakket goed door te nemen.
Basis EHBO cursus
Een ander ding om te overwegen is het nemen van een eenvoudige EHBO cursus, zodat je de basiselementen kunt leren van wat je moet doen als je gewond raakt tijdens het wandelen, kamperen of tijdens je avontuur over de hele wereld. Hoewel er veel opties zijn, is Het Oranje Kruis (Stichting Koninklijke Nationale Organisatie voor Reddingwezen en Eerste Hulp bij Ongelukken) waarschijnlijk een van de meer populaire plaatsen om je eerste hulp diploma te krijgen.
Je leert niet alleen basisvaardigheden van de eerst hulp, maar je leert ook hoe je reanimatie kunt uitvoeren. Dit soort lessen zijn niet alleen goed om te weten voor ongelukken tijdens het wandelen, maar zijn ook goede algemene vaardigheden om te hebben.
Geef een reactie