Wandelen

Planning & Voorbereiding
Deel 1 – De planning van je reis

Dit is het eerste artikel in een reeks van artikelen (die nog volgen) over de planning en voorbereiding van een reis of wandeltocht, waarbij ik je mee wil nemen in het plannings- en voorbereidingsproces. En zo hoop ik dat het jou ook zal helpen in de planning en voorbereiding van jouw reis of wandeltocht. Lees bij dit artikel ook het woordje reis als wandeltocht.

Door |2021-07-20T21:07:13+01:001 april 2017|Blog, Planning & Voorbereiding|2 Reacties

Warming-up en Cooling-down bij wandelen

Afgelopen zaterdag had ik voor mezelf besloten, om met mezelf een uitdaging aan te gaan, om de komende 30 dagen minimaal 5 kilometer te gaan wandelen met de zogenaamde "30 Dagen Wandel Challenge". Maar had ik me er ook echt op voorbereid? Nee, niet echt, want het kwam zomaar in me op om te gaan doen, om zo wat meer aan mijn conditie te kunnen doen en mogelijk ook nog wat gewicht kwijt te raken. Dus zoals gezegd ben ik heel enthousiast van start gegaan.

Door |2019-11-02T18:14:11+01:004 februari 2017|Blog, Gezondheid, Tips|0 Reacties
Ga naar de bovenkant