The Basics categorie
Last van lage rugpijn tijdens het wandelen? Ontdek waarom dit gebeurt en hoe je het kunt verminderen met praktische tips over houding, schoenen, oefeningen en voeding. Opgeven is geen optie!
Lees hoe ik, Patrick, op 55-jarige leeftijd mijn afvalrace start met wandelen en thuis oefeningen. Ontdek waarom wandelen een effectieve manier is om vet te verbranden en hoe het je gezondheid verbetert.
Lees over mijn pijnvrije 5 km wandeling door de Hekslootpolder na herstel van hielspoor. Ontdek wat hielspoor is en hoe Sketchers-sneakers mij hebben geholpen.
Ontdek het belang van gezonde voeten tijdens het wandelen en leer essentiële tips voor voetverzorging voor, tijdens en na je wandelavonturen.
Ontdek de veelzijdige Cooking Set DS-101, de ideale outdoor kookoplossing, compleet met potten, opklapbare bestek, en een handige gasbrander. Compact, efficiënt, en perfect voor kampeerders en avonturiers. Koop nu via AliExpress en geniet van gemakkelijke maaltijdbereiding in de natuur.
De effecten van de hitte op degenen die er niet aan gewend zijn, kunnen gevaarlijk zijn, variërend van een ernstig geval van zonnebrand tot een levensbedreigende hitteberoerte.
Als je een krappe beurs hebt, dan is AliExpress het Walhalla voor Outdoor spullen. Duizenden producten staan voor je klaar, van spotgoedkope hebbedingetjes tot duurdere artikelen.
"Zorg altijd een kaart bij je te hebben om [...]
Dit is het eerste deel in een reeks van een aantal delen, waarbij ik je mee wil nemen in het kunnen omgaan met kaart en kompas en de oriëntatievaardigheden die daarbij horen. En zo hoop ik dat de opgedane kennis jou ook zal helpen bij jouw reis of (berg-)wandeltocht. De beste manier om deze vaardigheden onder de knie te krijgen, is zoveel mogelijk ervaring opdoen.
Dit is de inleiding in een reeks van een aantal delen, waarbij ik je mee wil nemen in het kunnen omgaan met kaart en kompas en de oriëntatievaardigheden die daarbij horen. En zo hoop ik dat de opgedane kennis jou ook zal helpen bij jouw reis of (berg-)wandeltocht. De beste manier om deze vaardigheden onder de knie te krijgen, is zoveel mogelijk ervaring opdoen.
